Chá para enganar a fome
Sabe aqueles dias em que nada parece matar sua fome e você assalta a geladeira toda hora? Pois é, hoje é um daqueles dias... Em uma de minhas idas à cozinha tive a ideia de fazer um chá pra ingerir algo menos calórico (eu já tinha tomado leite com chocolate em pó), um chá para enganar a fome. E dá pra acreditar que o chá não ficou apenas delicioso, mas amenizou mesmo a fome? Uma das razões pode ser o modo de adoçar, mas acredito que o tipo de chá me deixou menos ansiosa. Talvez sejam as duas coisas. Após bebê-lo a sensação de fome parou por 40 minutos (rs). Anote, faça e me conta se deu certo, hein?
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| Chá de camomila Twinings |
Receita de chá para enganar a fome
Ingredientes- 1 xícara de chá de água
- 2 saquinhos de chá de camomila (de boa procedência)
- 1 colher de chá cheia de mel
- 2 pitadas de canela em pó
- 1 gotinha de essência de baunilha escura
Como fazer o chá para enganar a fome
- Coloque os saquinhos de chá de camomila dentro da xícara
- Aqueça a água e assim que ferver, coloque na xícara
- Tampe e deixe por dez minutos
- Coloque a baunilha
- Adoce com o mel mexendo bem e beba devagar, saboreando cada golada.
Por que esse chá engana a fome?
- Camomila: calmante, aliviando a fome causada por ansiedade.
- Mel: o açúcar do mel dá um pouco de energia ao corpo.
- O dulçor da canela e da baunilha ajudam a "enganar" o cérebro (que pensa que vc comeu doce).
- O líquido morno preenche o estômago.
Dica! A camomila pode ser substituída por capim-limão (capim cidreira) ou erva-cidreira (melissa).
🔹Leia também: Chá com leite: como fazer esta receita inglesa.
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