O Que Comer Hoje?

Sabemos que o suco de laranja uma importante fonte de vitamina C, que reforça o funcionamento do sistema imunológico, melhorando as defesas do organismo, por isso mesmo, a raspadinha de laranja é uma dica de receita perfeita para fazer para e com as crianças. Que tal? Anote!

Receita de Raspadinha de Laranja

Receita de Raspadinha de Laranja / foto: Pinterest.

Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de suco de laranja
• 1 colher sopa de raspas de laranja
• 1 forma de gelo picado

Como fazer a Receita de Raspadinha de Laranja

• Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o gelo, até que fique em consistência cremosa. 
• Encha tacinhas com o gelo picado e por cima coloque o creme de laranja. 
• Sirva a seguir.

Valor calórico total: 350 kcal
Rendimento: 4 porções

Fonte: Hospital e Maternidade São Cristóvão / nutricionista Cintya Bassi