Creme de Abacate Light
O abacate é sabidamente uma fruta muito calórica, devido a sua grande quantidade de gordura. Felizmente, essa gordura é boa, assim como a do azeite, só faz bem ao coração. Ainda assim, o abacate é muito calórico. As calorias do abacate são 174 calorias em 100g de polpa de abacate. Sendo assim, uma receita light (com adoçante) de creme de abacate light, pode ser a solução para consumir o abacate com menos culpa.
Ingredientes
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| creme de abacate light |
Receita de Creme de Abacate Light
Ingredientes
- meia xícara de chá de leite desnatado gelado (100 ml)
- polpa de 1 abacate médio maduro picado (450g)
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 5 sticks de MID sugar* (mistura de adoçante com açúcar)
Como fazer creme de abacate light
- Bata o abacate e demais ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
- Coloque em taças individuais
- Sirva a seguir.
sempre faço guacamole e acrescento , com equilibrio ervas e especiarias.na proxima coloco gengibre e raspas de limão ou lemon pepper. abs.
ResponderExcluirJeanette, fiquei SUPER curiosa quanto ao gengibre. Depois q vc colocar me diga como ficou, ok? bjs.
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